2013年02月10日
LSDとは
今日のいこライドは寒いのに10人以上も集まってくれました。
前にも言った気がしますが、自転車の冬場のトレーニングとしてLSDトレーニングがある。
L=LONG
S=SLOW
D=DISTANCE
長い距離をゆっくり走るという意味である。
みんな、"S"を間違ってる！SPEEDになってる。
心拍を抑えて抑えて走ろうとしてるんやけど、85~95%くらいで走ってるわ・・・。(汗)
せやけど、今日のコースは信号も少なくてなかなかいいです。
このコースは定番コースの仲間入りにしましょう。
まだ、丹生都比売神社まで登って行ってもいいかな？しんどすぎるかな？(笑)
↑千切れ組のファットボーイズ(笑)
せやけど、今日はコルナゴC59に乗らせていただいて行きましたが、凄いいいですね〜。
もっと走れ〜〜〜！ってC59にムチを打たれますが・・・
いつもならタレてしまう所でもう一踏ん張り粘ってくれますね。
とは言え、エンジンが軽四並みなので・・・(@_@)
さ、今晩は新年会です。
年末のパーティちゃうからそんなに集まらなくてもええと思っていたのですが26名・・・。
飲むぞ〜〜〜！！
Posted by AVANT GARDE スタッフ at 15:11
│いこライド
この記事へのコメント
新年会楽しかったですねー、ありがとうございました!!
ボクも、このコースの途中までホンモノのLSDで走りました（笑）
信号少なくって、道も広がり走りやすい定番コースですね！！
C59で、ぜひぜひ、はりちゅうの表彰台を狙ってください(^^)v
ボクも、このコースの途中までホンモノのLSDで走りました（笑）
信号少なくって、道も広がり走りやすい定番コースですね！！
C59で、ぜひぜひ、はりちゅうの表彰台を狙ってください(^^)v
Posted by カズ at 2013年02月11日 09:21
昨日は私めの体調不良で失礼しました。
はりちゅうまでもうじきですね〜。
寝込んでる場合ちゃいますわ〜（笑）
もうちょっと体重落とさねば登れましぇーん。
はりちゅうまでもうじきですね〜。
寝込んでる場合ちゃいますわ〜（笑）
もうちょっと体重落とさねば登れましぇーん。
Posted by AG大将 at 2013年02月11日 18:28
