今日からまたトレーニングを開始しました。昨日はアクティブリカバリーをしようかと思いましたが、
閉店後、ヘアカラーして貰ってたので出来ませんでした。

今日は第1火曜日で定休日です。
火曜日練のメンバー「チーム寅年」で80キロ程走ってきました。
平地メインで山岳は少しの犬鳴山越えのコース取りで行ってきました。
今日のホイールはこれ。



平地巡行は上々です！

自転車って、登りもしんどいが平地の高速巡行もかなりしんどい・・・

平地って楽して走ろうと思ったらなんぼでも楽できますが、それを頑張りきるって気持ちを途切れささない事がしんどい・・・。

なんせ、自分に甘く他人に厳しい僕ですから・・・

アクティブリカバリーどころかレース終わってすぐにいきなりアゲアゲ練習してしまいました。
ぷはぁ〜〜〜疲れた〜〜〜




帰ってきてから昼食を作りました。



大台ヶ原おわって、酒と肉をを解禁したからといって、昼からちょっとヘビーすぎ・・・。
絶対リバウンドするわ・・・
こないだも大台ヶ原から帰ってきて、焼き肉たらふく食べたし・・・
「和歌山で焼き肉どこが旨い？」って聞いたらみんな「みしま」って言います。
確かに美味しかったけど、私的には焼き肉にガス火はナッシングやな・・・
やっぱ炭火でないと・・・。

油断せず、カロリーコントロールしていこ・・・





【チームアバンギャルドな方々へ】
8月28日(土)のシマノ鈴鹿出場される方いませんか〜？
募集が7月19日(月)までです。
団体で応募しますので、早めに言ってください

僕の出る予定は1時間サイクルマラソン・インターミディエイト・2時間エンデューロのソロかチームってとこかな〜？
土曜日のみ出場予定です。




さて、ジロ総合優勝記念でスピードプレイのゼロ　ステンレス　マリアローザ　限定カラー（価格　20,790円）が入荷してきました。
3個しかありません。限定なもんで、売れたら終わりっす！！
確か200個限定とかです。