さて、本日より新年の初営業。

なんやかんや書類などが溜まりまくってて仕事がはかどらなかった・・・

アバンギャルドも３年目に入りましたので初心忘れる事なく頑張ります[emoji:v-220]

さて、正月休みも終わり、年末年始とAGの周年パーティ、クリスマス、忘年会、正月、新年会と立て続けに騒ぎすぎたので流石に体が重たくなっています。

今年の目標のTOPに掲げている[emoji:v-16]減量を本日から始動しました。

そう、こうやって公表することによって自分にプレッシャーをかけて目標を達成しようという目論見である。



とりあえず、甘い物[emoji:v-274]とお酒[emoji:v-275]は禁じます。

写真はオールフリーなのでカロリーもアルコールもゼロ。
一昨年ダイエットした時はざるそば生活をして成功しました。
お蕎麦そんなに低カロリーではないのだけれど、
揚げ物やお肉を食べるよりかは全然マシやし、これなら自分がある程度我慢できるので
今回もお蕎麦を中心にやろうかと思っています。

そして、プロテインはウェイトダウンプロテインを飲みます。

後は、ボディビルダー御用達のささみを導入し、おいしくないパサパサしたささみをどう食べたら満足するかを研究中。


お客さんに教えて貰った[emoji:v-319]秘薬

その名も、「ファットメタボライザー」




お〜〜〜これは効きそう！！[emoji:v-392]
早速、仕入れて採用。
あらゆる手を尽くします。[emoji:v-422]

って、話をお客さんにしていたら「僕も欲しい！」ってなったので追加発注してます。
ご興味ある方はもうじき入荷します！[emoji:v-426]

さあさあ、どこまで続くことやら・・・[emoji:v-403]

明日の晩は今年初の金曜夜走り倶楽部。当然終わってから○亀練[emoji:v-393]

６０キロ台になるまで
ノンアルコールでがんばるぞーーー！

さあ、食後だけどちょっと体重計に乗ってみよ・・・


うわぁっ！！！

只今体重69.3キロ[emoji:v-405]やばすぎる・・・