昨日の明日香ヒルクライムに参加された方、お疲れ様でした。
HC班のAGチーム惨敗でしたが、代わりにKAZUさんがシクロクロスで表彰台GETしてきてくれた模様。[emoji:v-424]
ジャージアピールしてきたよー！って言ってくれてほんと嬉しい！

僕はと言えばいつの間にやら5キロ近く太ってしまって登れませーーん。[emoji:v-393]
登りは体重が増えると途端に登れなくなってしまいます。
スタートして3分でカラータイマー鳴り出しました。
ウルトラマンか！？

うえぽん、ペニー、僕の三つ巴合戦はうえぽんに軍配。

これから忘年会やらクリスマス、年末年始と[emoji:v-306]暴飲暴食の日々が続くのにどうちまちょ・・・


終わってから会場で友人であるシエルボ奈良の辻監督、澤田選手、岡崎選手と少し談笑。
色々とみんな走り方のアドバイスを受けました。
今度走り方やトレーニング方法などをみんな教わろう。
どんなスポーツでもやはり我流では限界があるだろうな・・・


さて、今年のロードレースは昨日にて終了です。
僕は25日クリスマスにシクロクロス初参戦しようと思ってます。
どんくさい僕でもシクロ出来るんやろか！？[emoji:v-394]


明日から冬のトレーニングに切り替えよう。

早速明日火曜日はロングライドLSD(ロングスローディスタンス)で行きます。

じきにLSDがロングスピードディスタンスになってしまいますが・・・

7時にマクドナルド集合でお願いします。

ダイエットせねばといいつつ、明日は夜の部[emoji:v-275]もあります。

場所は・・・はせちゃんが予約してくれてます。

こちらだけの参加者もいてますので是非参加してくだされ詳細は夕方にでも電話くださいな。



今週末、あばギャル部+いこライドやります。土曜日か日曜日かはまだ決めてません。
またおって告知いたします！





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これから自転車を始められる方、アルミバイクからステップアップを考えられている方など如何でしょうか？
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