寒いぞ！


今週末の熊野古道ヒルクライムに向けて最近絶不調のわたくしめが取る調整方法は
やけっぱちのカーボローディング。

通常1週間前くらいから炭水化物をカットしてグリコーゲンを枯渇させ、大会3日くらい前から炭水化物をどっかり摂り、通常より沢山エネルギーを蓄えて大会で威力を発揮するという仕組みです。

先日日曜日の朝走りは“チームTTリハビリーズ”と名付けた今シーズン怪我してリハビリに励んでるお二人と
何故か怪我もしてないのに、リハビリーズに加入している私とターミネーターみかんパワーさん。

朝、起きた瞬間から疲れてる〜〜〜って感じで、バイクに跨っても疲労蓄積が感じられる・・・。

案の定、全然走れません。
私のリハビリーズは“体”ではなく“気”という意見もあるが・・・。

その晩は22時半に就寝して、なんと翌朝起きたの11時。12時間半も寝たがな。
やっぱり疲労蓄積していたのね・・・。
普段寝たくてもこんなに眠れません。8時間くらいで目が覚めてしまいます。


とりあえず、レースまでの1週間調整期間は「超回復」を祈って休養する事にします！

火曜練も欠席させていただく事にして、はしさんとにっしゃんのニューコンビが一緒に走りに行きました。
すまんの〜〜〜欠席して・・・



【10月31日(日)熊野古道ヒルクライムに出場される方へ】

チームアバンギャルドは雨男の集まりか？天気予報が・・・
さらに土曜日も雨模様。

自走組どうしますか？？

当日、激寒かもしれません。
ウィンドブレーカーなどの防寒具の用意をしっかりしてください。

「寒いー」ってゆうても僕のジャケットは女子にしか貸せません！（笑）

なお、リュックサックに防寒具などを入れてスタッフに渡しておくとレース後山の上でそのリュックを渡してくれます。
その中に防寒具などを入れておきますのでリュックの用意も忘れずに。

土曜日13時半お店集合です。よろしく。