昨日のサッカー惜しかったですね〜
駒野が可哀想で仕方ないわ・・・。

試合後、嫁はんからメールで

「ショックや・・・」

「ほんまや〜残念やったな〜」

「本田が結婚してた・・・」



まあ、実際昨日勝ってたら、次の対戦は7月3日(土)午前3時半からだったので、
大台ヶ原ヒルクライムが朝7時スタートなのでアップやらなんやら必要やし、
どうやって見ようかと思ってました・・・。





大台ヶ原ヒルクライムまであと4日。
今日はアゲアゲで一人練習してきました。
行き先はいつもながら生石高原

生石高原っていつ行ってもほんまにしんどいです・・・。
途中14％の登りが続きどうにもこうにも踏めなくなってしまいます。
だから導入したコンパクトクランク！
これでイメージ的にはしんどい区間を軽いギアにしてクルクル回して乗り切ろう！って作戦ですが・・・如何に？？



↑下から見上げるとこんな所まで行かないとあかんのか〜ってちょっとゲンナリしてしまいます。

今日は前半からちょっと抑えめに行って軽いギアでクルクル回して登ろうと思ってました。
が、登り始めて激坂区間になると・・・

あかん・・・

しんどいもんはしんどい！！


↑こんな坂をずっと登ってます・・・って写真じゃ解りにくいか・・・。

コンパクトにしたからギアは軽くなってるのですが、いかんせん貧脚なもんで、ヘロヘロになってケイデンスが40台になってしまいます。
ノーマルクランクでもコンパクトクランクでも同じやん！！

っていう事は、ノーマルクランクでいわゆる重たいギアで踏んでる方が進む訳で・・・。

フラフラになりながら、ようやく自販機のある建物の所に到着しました。
タイムも前よりだいぶ遅い・・・。

これではあかんな〜〜〜休憩してから「山の家おいし」まで行って、そこから下ってきました。


↑こんなに登りました。

う〜〜〜ん。これでは納得いかん。イメージ悪いまま本番を迎えねばなりません。

そう思ったらスタート地点に着いた時、体がUターンしてました。

今度は後ろのギアを2枚残してちょっと重たいギアで登りました。

結果、その方が、ダンシングがいい具合に出来てリズムよく登る事が出来ました。

後半は同じくフラフラで軽いギア使ってしまいましたが、タイムも2回目なのに、1回目よりいい！

良し！これでいこう。



大台ヶ原HCまでの減量計画はうまくいってます。

ついに62キロ台まできました
体脂肪率も11％台！
さすが俺、頑張る時は頑張ります。

大台ヶ原終わった夜は焼き肉いくど〜〜〜！！


【お知らせ】
ちなみに7月4日(日)は大台ヶ原HCでお店は・・・開けます！
嫁はんに一応レジの打ち方教えたので開店してます
あと、常連さんがヘルプでいてくれるらしいのでよろしくです。


僕がいてるよりようけお客さん来たりして・・・